NN mommy

寶寶到底什麼時候開始嚐試副食品

比

4個月還是6個月？相信很多媽媽們都很疑惑

以前我們的觀念大都停留在6個月再給副食品

不過現在有很多的研究指出

寶寶愈早開始嚐試副食品愈好， 

除了避免養成寶寶挑時的習慣外

趁早開始，攝取多元的食材，也會降低過敏誘發的機

加上Anne的慈濟小兒科張宇勳醫生，

也是說滿四個月可以開始幫寶寶添加副食品了

因此開始了媽咪的副食品之路

副食品添加記得四大原則

1，先從單一食物開始，例如米糊，十倍粥等等

2，一次添加一樣新食材，試驗一週後再換新食材，並記錄有無過敏反應

3，以新鮮自然的食物為主，避免食用罐頭食物

4，每次餵食不超過15分鐘，孩子不想吃就不餵，循序漸進

建議給予副食品的時間以早上為主，放在兩餐奶的中間

通常早上是小孩心情最好的時候，餵食比較容易成功

而且如果寶寶對副食品產生過敏反應，早上媽媽也比較容易處理

4-6個月時寶寶的主食仍是奶，

副食品為輔助，主要讓寶寶學習吞嚥

一天一餐即可，6-8個月調整為一天兩餐

Anne起床的時間大約八點多，

因此副食品時間我擺在10點-11點之間

吃完副食品再吃第二餐奶

Anne 滿四個月的時候先試了米精

大概用兩匙米精調成糊，讓她嚐試看看

說不上討厭也說不上喜歡

只能說第一次餵,寶寶對湯匙滿好奇的，但還不太會吞嚥，

我使用的是貝親湯匙，

淺淺的設計很適合初次餵食副食品的寶寶

左邊粉紅色扁扁的頭是設計給食物泥用的，

右邊淺綠色的湯匙圓弧形是設計給果汁等液體類使用

米精吃過之後，就接邁入十倍粥囉

十倍粥顧名思義就是指由1倍米，10倍水所煮成的粥

等寶寶十倍粥適應之後，可以縮減水的比例

慢慢調整成為8倍粥、5倍粥等等，也就是俗稱的N倍粥囉

由於寶寶一開始的食量真的非常小

因此我以米的量杯為單位計算

簡易的電鍋十倍粥煮法來囉

1/5杯的米，搭配兩杯水，這樣就是剛好1:10的比例

首先取1/5杯的米(也就是米量杯刻度2的位置)

接著洗米，因為米真的只有一點點，所以用濾網會比較好洗

才不會米洗一洗就不見了

將洗好的米放入電鍋內鍋裡

加入兩杯的水，完成十倍粥的比例

有些媽媽覺得米要先浸泡一下再開始煮

因為我等等還要用果汁機將十倍粥打成米糊

所以我覺得有沒有浸泡沒差，果汁機一打就爛了

但如果要採手工磨的媽媽們就可以浸泡一下

也可以將要煮的米前一天晚上先放在冰庫，

第二天再煮的時候米比較容易爛

外鍋放入一杯水

電鍋跳起，十倍粥就輕鬆完成囉

煮好的十倍粥我先隔水放涼

放涼的十倍粥，我拿出小太陽冰沙調理機出來打

調理棒、果汁機哪個比較好，我覺得看個人

基本上家裡有什麼就用什麼，畢竟副食品只是一個階段

不要花太多錢去買額外的東西，

如果只能挑一樣，我個人比較偏愛果汁機類的

因為以後就算不做副食品，也可以拿來打果汁喝

像我幾乎沒有在煮菜的，調理棒類用到的機會比較小

1/5杯的米、兩杯水可以打出這麼多喔

將6個小的brother max 裝滿(一個40ML)

還剩下一小碗，可以現場吃

總共的份量大約將近300ML

我的碗用的是黃色小鴨離乳食品組

這組和貝親非常類似(就連湯匙也幾乎一模一樣)，簡直就是姊妹品

小碗有附蓋也有刻度，如果吃不完可以直接拿去冰，很方便

放涼的粥就可以直接拿去冰拉

撇開價格不談，我還滿喜歡brother max的

一個一個附蓋的獨立設計，很像小積木一樣方便收納

解凍的時候也很方便

底部下方白色凸起狀一壓，冰磚就可以輕鬆拿出喔

6個網拍大約要250-290之間，奇摩購物約330元，

比起傳統製冰盒貴了許多

brother max還貼心的附了筆，可以在盒子上註名日期

我一次大約做一星期的份量，

所以就沒有特別在盒子上寫上日期

解凍的時候我拿出了奇哥的溫奶器

很多媽媽覺得溫奶器不需要買

用個馬克杯裝熱水就可以熱奶了

但是我覺得溫奶器好好用，現在的冬天實在太冷

馬克杯根本不夠力， 溫奶器除了熱奶，還可以保溫，

到了副食品階段還可以拿來加熱副食品，真的好多用途

不過這種階段性用品如果有二手，可以買二手比較划算

像我手邊這個奇哥溫奶器就是花300元二手價買的

將來用不到的時候可以轉送別人，或是再度賣掉，

當媽之後真的很會精打細算

加熱副食品的時候，將刻度轉到最右的地方

刻度上面也會有圖示：奶瓶或副食品，使用上相當便利

接著看看寶寶第一次食用的情形

因為我想趁早養成寶寶在椅子上吃東西的習慣

所以入手了一個幫寶椅+餐盤的組合

想說可以當小餐椅用，畢竟四個月的寶寶坐不太穩

一般的小餐椅根本無法使用，只能坐在神奇幫寶椅上

等她大一點再換成費雪小餐椅

 有點疑惑的感覺，咦，媽媽給我吃什麼?

 一直想要往前

 餵小人真的好辛苦，一口一口的

這個時候開始訓練寶寶吞嚥能力

面對不會吃的寶寶，媽咪只能多點耐心

第二次餵食的時候，我準備了bumkins的防水圍兜兜，

餐盤上還放了ANNE心愛的玩具

貝親糖果固齒器、HUG ME 小書，先玩一下再開始餵食

我用的是最小款Super Bib，適合用的年齡為3m-2歲

一般的可愛圍兜兜其實並不妨水，充其量只能當口水巾使用

bumkins 材質像是一塊非常輕柔的尼龍布

有點像是lesportsac 包包的感覺，

防水防油，外出時用濕紙巾擦擦即可

好洗、易乾 ，也可以直接丟進洗衣機裡面洗

好用程度我想可以列為媽媽必備品

而且因為它快乾的特殊材質，其實一條就很夠用了

我找美國代購的，大概一條是240元(含運)

奇摩拍賣價格為360元，媽咪可以自行比價

感覺好像很無奈的樣子

媽媽煮的十倍粥有那麼難吃嗎?哈哈

希望你快快吃快快長大喔